الإكتئاب

قد نشعر بالكأبة والحزن من وقت لآخر ولأسباب معينة، وهذا أمر طبيعي ،لكن الإكتئاب هو إضطراب في المزاج يسبب الشعور المستمر بالحزن وفقدان الاهتمام بكل شئ وعدم الرغبة في متابعة الحياة.

يعرف أيضا باسم اضطراب الإكتئاب الشديد أو السريري، وهو يؤثر على شعورك وتفكيرك وتصرفاتك ويمكن له أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية، و قد تواجه صعوبة في القيام بالأنشطة امعتادة اليومية وقد تشعر أحيانا كما لو أن الحياة لاتستحق الحياة قطعيا. إنه أكثر من مجرد احساس لحظي فهو ليس ضعف لحظي وليس من الممكن التخلص منه ببساطة، و قد يتطلب علاجا طويل المدى ، لكن لا تحبط فعن طريق المساعدة المهنية تستطيع التخلص منه.

على المستوى العلمي هناك أنواع مختلفة من الإكتئاب (سيتم شرحها في أوقات أخرى) ، قد يجد العديد من المصابين بالإكتئاب أعراض مشتركة كالتالي:

• الشعور بالحزن وكئابة المزاج.
• فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بمجريات الحياة اليومية.
• تغير في الشهية وفقدان الوزن أو زيادته بدون علاقة بالنظام الغذائي.
• صعوبة في النوم أو كثرة ساعات النوم.
• فقدان الطاقة أو الشعور بلتعب من أدنى النشاطات.
• زيادة في النشاط الغير هادف أو تباطؤ في الحركة أو الكلام.
• الشعور بعدم القيمة.
• صعوبة التفكير أو التركيز أو اتخاذ القرار.
• عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية.
• خواطر الموت أو الانتحار.

يجب توفر عدة أعراض مما سبق للحكم باضطراب الاكتئاب ، كما يجب العلم بأن الكثير منا يشعر ببعض هذه الأعراض من حين إلى آخر ولكن عندما تؤدي هذه الأعراض إلى توقف الحياة اليومية أو ظهور أفكار الإنتحار لدى المصاب هنا يجب طلب المساعدة فورا سواء من المصاب أو من يلاحظ ذلك عليه.

الحل:

أثبت العلاج بالفن التشكيلي فاعليته في مساعدة المصابين بالاكتئاب، و قد أثبتنا ذلك محليا بشكل علمي وفي العيادة كل يوم. الجدير بالذكر أنه قد نستعين بالطبيب في وصف أدوية تساعدنا في سير الخطة العلاجية للوصول إلى نتائج أسرع.

نتبع في علاج الاكتئاب بالفن التشكيلي على المراحل الأربع للعلاج التعبيري وهي كالتالي:

1. المرحلة الحسية/الحركية والتي يتم فيها تكشف المكونات الأساسية للدفاع
2. مرحلة التبصر والتي يتم فيها تكشف الصور الشكلية التي لها أن تساهم في التعرف على المشاعر الدفينة واظهارها للاستفادة منها في حل المشكلات.
3. المستوى المعرفي والرمزي وهو المستوى الذي يساعد المصاب والمعالج على بناء قوة الدوافع الحقيقية لتخطي الأعراض.
4. المستوى الابداعي وهو المستوى الذي يساعد في الوصول بشكل سريع إلى تحقيق الأهداف العلاجية وتفعيل دور العقل في تعديل السلوك المبني على التفكير المشوه وتبني سلوكيات الحياة الطبيعية لدى الفرد.

تنبية : للعلم فأن هذه الاستراتيجية لاتقبل التجارب بها حيث أنها تعتمد على خبرات المختص فقط و ليست للمجربين و نحن لسنا مسؤولون عن أخطاء المجربين.